|
 |
Her geçen gün daha genç yaşta çocuklar sigara içmeye
başlıyor. Pek çok ebeveynin bu konuda eli-kolu bağlı olsa da kendisi de
bağımlı olan ebeveynler çocukları için kötü bir örnek olduklarından daha da
zor durumdalar.
Uzmanlar bağımlılıktan korunma çalışmalarının daha ilkokul çağında başlaması
gerektiğini, bu yaşlarda çocukların bunu henüz ders gibi algılamadıklarını
oysa daha sonra (13-14 yaşlarından itibaren) çocukların arkadaş çevresinin
etkisi altına girdiğini ve çocuklara yaklaşmanın gittikçe zorlaştığını
belirtiyorlar.İstatistikler de bunu doğruluyor: Çocuklar ilk sigaralarını
ortalama 12 yaşında içiyorlar üstelik bunlar sadece resmi istatistikler.
Tahminlere göre kayıtlara girmeyen pek çok 9-10 yaşında sigara bağımlısı
çocuk bulunuyor.
Ancak bu yaştaki çocuklara sigaranın beraberinde getirdiği kalp krizi,
kanser gibi hastalıklardan bahsetmek beraberinde 2 tehlike getiriyor.
Birincisi bu yaştaki çocuklarda vücutları ile sigara arasındaki bağlantıyı
anlayabilecek kadar bilgi birikimi olmuyor, ikincisi de pek çok çocuk sigara
içen ebeveynleri ile endişeye kapılıp onların hastalanıp öleceğini düşünmeye
başlıyor.
Bağımlılıktan korunma çalışmalarında çocukların kendine güveninin
arttırılması ve çocukların vücutları ile ilgili bilinçlerinin arttırılması
en önemli noktayı teşkil ediyor.
Çocuklar aslında vücutlarının son derece sağlam bir mekanizma olduğunu ama
sigara ve diğer uyuşturucuların sağlıklarını bozup vücutlarını güçsüz
düşüreceği konusunda bilinçlendirilmeli ve yaşlarına uygun anlatım şekilleri
kullanılmalıdır.
Küçük çocuklarda sigaradan çektikleri her nefes ile ciğerlerine giden
nikotinin vücuduna nasıl yerleştiği görsel olarak (çizgi film v.b)
anlatılabilir. Daha ileri yaşlardaki gençlerde ise çok daha etkili konular
seçmek gerekiyor. Mesela genç kızlara doğum kontrol hapı ile beraber sigara
kullanımının kalp krizi ve felç gibi ciddi rahatsızlıkları beraberinde
getirdiği; genç erkeklerde ise sigara ve uyuşturucu bağımlılığının
iktidarsızlığa yol açtığı anlatılabilir. Bunlar gerçekten çok uç
örneklemeler olmakla beraber bu yaşlardaki gençlerin ilgi alanı olan cinsel
konularla ilgili örnekler olmaları açısından etkileme gücü en yüksek
konulardır. Cinsellik bu yaşlarda en önemli konudur ve bununla ilgili
rahatsızlıklara tahammülleri yoktur.
Yine de bu tür bir bilgilendirme yerine gençlerin toplum içindeki imajları
ile ilgili kampanyalara ağırlık verilmesi daha etkili olacaktır. Sigara
kullananların değil, kullanmayanların cool-popüler-çekici oldukları
yönündeki bir bilinç yerleştikten sonra ancak gençler arasındaki sigaraya
başlama oranı azalacaktır.
Çocuğunuzun sigaraya başlamasını önlemek için:
 |
Eğer ebeveyn olarak kendiniz de sigara içiyorsanız bir
ikilem yaratırsınız. Ancak yine de açıkça sigara kullandığınızı kabul edin
ve bu bağımlılığın aslında ne kadar iğrenç olduğunu söyleyin.
|
|
Sigara içmediği için çeşitli ödüller belirleyin.(Ehliyet,
Tatil, Para ödülü ) Bu bir tür rüşvet olsa da eğer ödül yeterince cazip ise
sigara kullanmamayı tercih edecektir.
|
|
İlk sigaradan itibaren bağımlılığın başladığını kesin
olarak ifade edin.
|
|
Asıl cool olanın kendi kararlarını kendisinin vermesinin
olduğunu buna başkalarının karar veremeyeceğini yeterince erken yaşlarda
öğretin. |
Eğer çocuğunuz sigara içiyorsa:
|
Asla sigaranın zararları hakkında uzun söylevler
vermeyin.
|
|
Eğer sigarayı bırakmaya hazır olduğunu hissediyorsanız
terapi için dışarıdan yardım almasını sağlayın (Akupunktur-Hipnoz v.b.)
|
|
Kendi kendisine yardım etmesi için ona destek olmaya
çalışın. Mesela sigarayı bırakmakla ilgili yayınları, kitapları okuması için
ona gösterin. |
|
|
